Лечение психосоматических заболеваний начинается после получения медицинской помощи и проведения необходимых процедур. Психосоматика дополняет современные подходы, учитывая влияние стресса на заболевания и обучая людей навыкам управления своими эмоциями и реакциями. Всё это требуется для улучшения качества жизни. Важно научиться раннему распознаванию стресса, управлению эмоциями и предотвращению возможных негативных состояний. Этому вас сможет научить Архипов Александр. Отзывы о психологе по психосоматике по большей части положительные.

Услуги психолога по психосоматике

Комплексный психосоматический подход включает в себя следующее:

1. Психотерапия. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) эффективна в лечении постстрессовых расстройств. После курса уровень стресса снижается, негативные мысли заменяются позитивными, пациенты чувствуют психологический комфорт и безопасность, улучшаются навыки управления стрессом.
2. Медикаментозное лечение. Врач может назначить антидепрессанты и успокоительные препараты. Депрессия, тревожность, стрессы могут активировать физические симптомы.
3. Самопомощь и медитация. Методы и практики, помогающие освоить управление эмоциональным интеллектом, позволяют регулировать уровень стресса и тревоги.

Психосоматический подход подразумевает наблюдение за своим физическим и психическим состоянием тела, предупреждение переутомления, перераспределение нагрузки в течение рабочего дня и многое другое. С этой целью стоит обратиться к психологу по психосоматике. Сделать это можно онлайн. Услуги доступны даже в случае, если вы находитесь в других городах России. Первая консультация психолога по психосоматике бесплатная.